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保健知識

維生素K是什麼？營養師分享維生素K有哪些功能，透過食物、營養品聰明攝取

生動力營養師群 | 2024-07-09
維生素K是一種脂溶性維生素，是血液凝固的重要因子，也可以促進骨質的鈣化，因此對於⋯
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維生素D有什麼功效? 專科醫師、營養師、物理治療師都推薦的維生素D3補充法

生動力營養師群 | 2024-07-02
維生素D是一種功效很多元的維生素荷爾蒙，不但可以增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長⋯
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鈣有哪些功效？怎麼補充鈣質？營養師與物理治療師如何補鈣幫助行動力？

生動力營養師群 | 2024-06-25
鈣可以說是人體很重要的礦物質，每個人的體重裡有 1～2％ 都是鈣！鈣最重要的機能⋯
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鎂有哪些健康效果、何時吃？營養師與物理治療師如何用鎂幫助行動力？

生動力營養師群 | 2024-06-18
鎂的重要性在近年來受到許多專業人士的重視，認為鎂是一種對身心都很重要的一種礦物質⋯
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UC2 (非變性二型膠原蛋白) 是什麼？為何專科醫師、營養師、物理治療師認為是行動力最佳營養？

生動力營養師群 | 2024-06-10
隨著大家越來越重視樂活健康，運動人士越來越注重運動後的保養，高齡人士也更注意該保⋯
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