UC2 (非變性二型膠原蛋白) 是什麼？為何專科醫師、營養師、物理治療師認為是行動力最佳營養？

隨著大家越來越重視樂活健康，運動人士越來越注重運動後的保養，高齡人士也更注意該保護關鍵行動力！如何善用營養素來保護關鍵部位，已經成為大家的共識，專科醫師、物理治療師、營養師也都會對高運動族群耳提面命，肯定特定營養素的益處。

近年來，關鍵營養變成以 UC2 (非變性二型膠原蛋白) 為主流，快速取代葡萄糖胺的市場。因為臨床實驗證實，UC2 的活性是葡萄糖胺+軟骨素的 2~3 倍以上，每天只要 40 毫克，2-4 週後行動起來就可以明顯有感覺。

物理治療師、營養師也提醒，每天補充足量 UC-II 是維持行動力的關鍵；但如果補充一個專業完整複方，更可以提供全面的行動力保護！

比如說以日本專利蛋黃胜肽 Bonepep 保護支撐力，加上可以幫助形成膠原蛋白、又可以提供抗氧化力的維生素C，可以形成一個完整的保護層。如果再額外補充鈣+鎂，那就更是靈活力加上活動力的保證了！

UC2 (非變性二型膠原蛋白) 是什麼？

哈佛團隊是最早開始對二型非變性的膠原蛋白做深入研究的團隊，經過多年的努力發明出非變性的第二型膠原蛋白，許多臨床實驗證明其健康益處與安全性，終於被美國 FDA 核可作為保健營養使用，也取得專利成功量產。之後被瑞士 Lonza 藥廠命名為UC2 (UC-II)，目前已經熱賣歐美日等市場。

所謂 UC2 二型非變性的膠原蛋白有一個特色，就是只能來自雞胸軟骨，並且萃取必須全程保持低溫，以維持膠原蛋白原來的立體結構，這樣的分子仍具有膠原蛋白三股螺旋的特性。經過研究，這樣的非變性二型膠原蛋白與其他水解膠原蛋白的功效很不一樣！每天只要 40 毫克，就可以發揮保護行動力的益處。

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UC2 有什麼健康益處？

根據學者發表在期刊的研究結果顯示，每天只要服用 40 毫克的 UC-II，可以在行動力等指數上指數明顯較好！對比常見的葡萄糖胺+軟骨素的對照組，改善程度可以達到 2-3 倍。這樣的科學成果備受專科醫師、營養師的肯定，並且得到專家們的大力推薦。

UC2 什麼時候吃？有副作用嗎？

UC2 萃取自天然雞胸軟骨，所以是安全的食品，也不會有什麼副作用。建議每天一定要吃到足量 40 毫克，才能發揮它的效果。

現在市面上有許多來自哈佛團隊研究的山寨貨或仿冒品出現（不是正廠 UC-II），不僅效果沒保障，安全性也堪憂。營養師建議，最好認明有原廠授權、有反仿冒的雷射貼紙的 UC2 最為安全。

UC-II 的最佳食用時機是空腹或是睡前吃，有最好的吸收效果。此外，如果與可以幫助膠原形成的維生素 C 一起吃，可以發揮更好的益處。

行動力絕對是人體保持健康的關鍵，但是如果關鍵不靈活，活力就會跟著下降，越不活動，身體機能就越難保持在顛峰狀態，這是一個惡性循環。常保行動力，就是常保青春活力之道！所以一定要聽從專科醫師、營養師、物理治療師的建議，運動後一定要用營養品來好好保養，保護珍貴的關鍵靈活。

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