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保健知識

優質蛋白質怎麼吃？蛋白質一天攝取量多少？營養師的蛋白質補充術

生動力營養師群 | 2024-09-19
你知道嗎？每天攝取充足的蛋白質是維持健康的關鍵！ 不過，對於忙碌的外食族來⋯
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BCAA是什麼？怎麼吃？營養師帶你瞭解BCAA，提升表現

生動力營養師群 | 2024-09-13
BCAA（支鏈胺基酸, Branched-chain amino acids）指⋯
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乳清蛋白是什麼？濃縮乳清蛋白、水解乳清蛋白、分離乳清蛋白有什麼不同？

生動力營養師群 | 2024-07-30
近年來增肌減脂的議題日益興起，各種蛋白質補充品琳瑯滿目，其中高生物價的乳清蛋白選⋯
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