Monica|環節舒適必備,無拘無束解鎖更多運動與興趣!老後也能自在動起來
熟齡族群退休後的生活,依然不減好動,凡事靠自己親力親為,喜歡獨立完成任務,平日固定陪胞姊就醫,頻繁攙扶抱或推輪椅需要良好支撐力,經常彎蹲行動和上下爬樓梯,每天估計步行上萬以上,前陣子執行超慢跑運動練習,由於年紀增長靈活度下降,產生不適問題而提早喊卡,才動半小時竟然休息幾天,心情難免被牽著走,有些事情做了不一定有改變,但不做肯定原地退步,請求 UC2 支援動起來!
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別以為只有銀髮長輩才會面臨卡關不適問題,久坐久站的上班族群也容易深受姿勢不良困擾,尤其是登山跑步健走、重量訓練運動、高強度搬運重物勞動者,在問題出現前趁早保養。
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