丁巧稜營養師｜你有挑對益生菌嗎？TWK10®運動益生菌，維持身體狀態
我們都聽過：「消化道好，人不老」
即便身為營養師，也完全無法抵擋美食誘惑啊！再加上工作壓力及時常熬夜，耗損的不只是體力還有好菌⚠️
也就是因為太～了解消化道道保養的重要性，我每天一定都會規律補充益生菌來照顧自己
最近在營養門診，遇到一位年輕女生說她平常都會補充益生菌，但覺得沒有特別的感覺
一問之下，才知道她「選的品牌菌數很少，平常想到才吃，飲食中的蔬果攝取也很少」
市面上益生菌琳瑯滿目，在挑選時有幾個重點：
☑︎ 菌數要足夠，至少要100億的菌數，讓好菌更能發揮效果
☑︎ 清楚標示菌種名稱，不同菌種有不同的保健效果，明確標示更能符合期待
☑︎ 相較於錠劑，果凍類，粉狀及膠囊劑型可以獲得純度較高的益生菌
☑︎ 含有益生質的複方劑型，益生質可以促進腸道菌的生長與活性；加入不同營養素也可以發揮協同作用
維持健康，除了均衡飲食、攝取膳食纖維，運動也是很重要的一環💪
在腸道菌叢不平衡的狀況下，惱人的小毛病就一一浮現了…… 除了消化道問題，排便不順跟脹氣，也會影響運動表現
最明顯的是運動時體力不濟，運動後的疲憊感也會久久不消
當我得知有一款益生菌，台灣之光—專利 TWK10® 運動益生菌，讓我非常興奮！
因為研究顯示，TWK10® 運動益生菌，不但可以提高運動耐力與表現力，在運動後也可以幫助迅速恢復。 更棒的是，對於沒有運動習慣的人或銀髮族，長期食用也能提升行動力，進一步改善長輩的生活品質。甚至舒緩工作的勞累，滿足我們身心靈的需求
我每天吃的生動力新代益生菌，除了添加 TWK10® 運動益生菌，更添加消除疲勞感的關鍵成分「日本專利 AC-10 咪唑二肽」、「檸檬馬鞭草＋鳳梨酵素」舒緩運動及工作壓力帶來的反應，迅速回到最佳狀態，以及「Fibersol®-2 膳食纖維」，提供好菌成長的養分。
科技在發展，我們的選擇也要進步，選擇益生菌若只為了維持消化機能，已經不足以應付現代人的高壓生活及高齡化的世界了！ 選擇對的益生菌，讓你我在緊湊的生活中，也可以維持最佳狀態
