沈宛徵營養師｜吸收力、保留度更好！一顆補足每日所需陽光維生素
根據國健署的國民營養大調查資料顯示，高達九成以上的國人不論男女維生素D都嚴重攝取不足！
維生素D一種脂溶性維生素，被稱為”陽光維生素“
因為人體可以通過皮膚曝露在陽光下合成活化維生素D。但體內若無足夠的原料，即使有曬太陽也可能會不夠！
除了透過曬太陽和飲食補充之外，我也會額外補充營養品，補足每日所需！
我選擇直接補充－生動力D3+紅藻蝦紅素
由天然藻類萃取的維生素D3，吸收力以及體內保留度比D2好得多
一顆就有400IU 的維生素D3，高達每日建議量的100%，可以補足一日之所需
